Fit en top met Move2Ur

Ben je al zo lang moe en slap dat je overal pijntjes hebt en dat soort dingen. Ga dan eens naar Move2ur die kan je verder helpen met je probleem. Iedere keer dat je in de spiegel kijkt vind je jezelf nog dikker dan de vorige keer en voel je niet zo lekker in je vel. Dan kan je het laten gaan en prettig blijven voelen, maar hierdoor wordt je niet bepaald gelukkig van. Het kan zo zijn dat je moeite hebt met slapen en dat je heel onrustig de hele dag door bent waardoor je eigenlijk niet op je gemak voelt. Maak daar eens verandering in en ga eens langs Urmila ter Wielen.

Van hard rennen naar lekker slapen

Sport is uiteraard goed voor je en dat weet Urmila ter Wielen van Move2ur als geen ander. Wist je dat rennen helemaal goede therapie is. Rennen klinkt suf en vermoeiend, maar het kan ontzettend in je voordeel werken als je dit gaat doen. Rennen kan er onder meer voor zorgen dat jij beter en ontspannender naar bed toe gaat en gaat slapen. Naast slapeloze nachten is stress ook vervelend om mee te hebben. Je kan stress om honderden redenen hebben, als je een deadline niet gaat halen of als je iets gaat doen wat heel erg spannend is dan kan stress je niet laten ontspannen. Stress kan op de korte duur misschien wel handig zijn, maar als dat langdradig is dan kan dat ook ten koste gaan van jouw gezondheid.